Вагинальные шарики предназначены не только для получения удовольствия в процессе стимуляции, но и помогают укрепить мышцы влагалища, уменьшить его объем. Незаметные для окружающих, вагинальные шарики могут использоваться в повседневной жизни, являясь отличным тренажером. На сегодняшний день сексуальная индустрия предлагает широкий выбор вагинальных шариков различных цветов, размеров и форм. Чаще всего вагинальные шарики выпускаются в паре, связанные ниткой, конец которой во время тренировки остается снаружи. На начальном этапе лучше использовать вагинальные шарики большого диаметра со смещенным центром тяжести и шершавой поверхностью, а когда мышцы обретут некоторый тонус, можно переходить на утяжеленные варианты маленького диаметра из металла или дерева, с гладкой поверхностью. Перед использованием шариков, на них обязательно наносят лубриканты, которые призваны улучшить скольжение.